لیموناد با ریحان
بهترین شربتی که تا حالا خوردم خارجیش میشه لیمونات ریحان … ااووووووم
توی تابستون توی گرما وااااای…..
ویژگی ریحان:
حالا چرا باهم ترکیبشون میکنیم چون که عشقم میکشه
چیه مشکلی داری داداچ… 👿
- ممکنه جلوگیری کنه از کاهش حافظه در زمان استرس
- ضد افسردگیه .. جالبه
- متعادل کردن قند خون
- کمک میکنه به نتطیم فشار خون
ویژگیهای لیمو:
وقتی این آب لمو و ریحان مخلوط میشن وااایییی … حالا اگه بلد باشی بری یهک قالب
بستنی چوبی بگیری و این آب میوه رو به بستنی یخی تبدیل کنی خو دیگه عالی میشه.
- ویتامین c در آب لیمو از سکته مغزی و قلبی جلوگیری میکنه
- لیموترش کمک میکنه در کاهش مقاومت انسولین و از بین بدن چربی شکم
- ترکیبات گیاهی لیمو برای کاهش کلسترول عالیه
- مطالعات نشون داده چلوگیری میکنه از ساخت چربی در بدن البته کامل تایید نشده
- لیمونات در جذب آهن خیلی کمک میکنه
- در یک مطالعه دیده شده که کاهش میده چین و چروک صورتو
چطور طعم لیمونات رو نتظیم کنم
اولن قبل از سرو کردن مزش کن دیگه خوب اینو حتما انجام میدی.
- دوست داری ترش تر بشه؟ آبلیمو اضافه کن
- شیرین تر دوست داری؟ شیره افرا ،شکر استویا اضافه کن
- طعم ریحان بیشتری میخوای؟ ریحون اضافه کن
- طعمش کا خیلی زیاده؟ آب بیشتری اضافه کن
| زمان آماده سازی | 5 دقیقه |
| زمان طبخ | 0 |
| زمان منفعل | 5 دقیقه |
| وعده ها |
نفر
|
مواد اولیه
- 1/4 کاپ آب لیمو طبیعی
- 2 کاپ آب
- 3 قاشق غذاخوری شیره افرا میتونی از شکر استویا و عسل استفاده کنی
- 4 برگ ریحان تازه
مواد اولیه
|
|
دستورالعمل ها
- تمام مواد توی مخلوط کن بریز ، هم بزن تا یک دست بشن
- حالا بریز توی یه دوتا لیوان خوشگل ،یخ هم بریز تا یخکی شه جوووون
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.