متد لاغری دیجی خالد (DJ KHALED)

/
دیجی خالد از نظر من یکی از بهترین آهنگ سازهای سبک هیپ هاپ است  …

چطور استفاده کردن از ورزش را به عنوان تنبیه کردن خودمان بعد ازغذا خوردن متوقف کنیم

/
برای خیلی از مردم ورزش کردن یک ارتباط ذاتی با لاغر شدن داره. تعجبی…

چطور سطح قند خون روی بدن و ذهن تاثیر میزاره

/
وقتی مردم به سلامتی فکر میکنن،بیشتر چیزی شبیه اینه: ورزش ، خواب و…

ارزش غذایی: کلید موفقیت برای کاهش وزن هست ؟

/
غذای بد و سمی رو کنار گذاشتی در کل سبک زنگدی سالمی داری با ا…