متد لاغری دیجی خالد (DJ KHALED)

/
دیجی خالد از نظر من یکی از بهترین آهنگ سازهای سبک هیپ هاپ است  …

چرا هیچ کاری انجام نمیدی

/
کسل بودن یا دپرس بودن خیلی موذیه.اون تو را در یک چرخه تکراری قرا…

فرمول موفقیت : هیچ فرمولی وجود نداره

/
ها فکر کردی الان میگن فلان کار انجام بده توهم انچام بدی و بعد بوم…

لاغر شدن با پیاده روی

/
تا آنجا که یادم میاد داشتم با چاق بودنم مبارزه میکردم.قبل از آخرین حرک…

چطور به تنبلی غلبه کنیم

/
کار ها رو عقب انداختن یعنی چی؟اصلا چجوری کارها عقب میافتن؟ اص…

چطور بدون داشتن انگیزه لاغری همچنان در مسیر لاغر شدن بمونیم

/
همه ما وقتی شنبه از خواب بیدار میشیم و روز شروع رژیم هم هست احسا…

معذرت میخوام

/
من همیشه معذرت میخوام.“ اوه صندلیت رو تکون دادم ؟خیلی معذرت میخ…

انرژیت رو برسون به سقف آسمونُ کیف کن

/
الان هس میکنی انرژی نداری،حال میده بری یک قوطی انرژی زا، یخکی م…