متد لاغری دیجی خالد (DJ KHALED)

دیجی خالد از نظر من یکی از بهترین آهنگ سازهای سبک هیپ هاپ است
 …
نوامبر 1, 2021/توسط ahmad3

چطور چربیهای شکم را بسوزانیم

زمانی که به دنبال کاهش چربی شکم هستی این جملات را زیاد میبینی.
ا…
سپتامبر 27, 2021/توسط ahmad3

چرا هیچ کاری انجام نمیدی

کسل بودن یا دپرس بودن خیلی موذیه.اون تو را در یک چرخه تکراری
قرا…
آگوست 29, 2021/توسط ahmad3

۳تا از بهترین راه ها برای کاهش کلسترول خون

کلسترول خون چیزی جز نتیجه انتخابهای روزمرت نیست.چی بخوری،
سیگا ب…
جولای 27, 2021/توسط ahmad3

چطور بهترین راه برای لاغر شدن را انتخاب کنیم

واقعا تعجب میکنم از این همه تبلیغات لاغری،مجللات لاغری و برنامه …
ژوئن 1, 2021/توسط ahmad3

تکلیف چیه روزه بگیرم لاغر بشم یا نه

الان روزه گرفتن یکی از روشهای مدرن سلامتی امروزست.
 
از…
می 2, 2021/توسط ahmad3

چطور گرسنگی را به اسلحه لاغری تبدیل کنیم

چه احساسی نسبت به گرسنگی داری؟فقط یک درد شدید توی معدت حس
می…
آوریل 5, 2021/توسط ahmad3

فرمول موفقیت : هیچ فرمولی وجود نداره

ها فکر کردی الان میگن فلان کار انجام بده توهم انچام بدی و بعد بوم…
مارس 8, 2021/توسط ahmad3

لاغر شدن با پیاده روی

تا آنجا که یادم میاد داشتم با چاق بودنم مبارزه میکردم.قبل از آخرین حرک…
ژانویه 16, 2021/توسط ahmad3

چطور استفاده کردن از ورزش را به عنوان تنبیه کردن خودمان بعد ازغذا خوردن متوقف کنیم

برای خیلی از مردم ورزش کردن یک ارتباط ذاتی با لاغر شدن داره.
تعجبی…
ژانویه 4, 2021/توسط ahmad3

چطور به تنبلی غلبه کنیم

کار ها رو عقب انداختن یعنی چی؟اصلا چجوری کارها عقب میافتن؟
اص…
نوامبر 28, 2020/توسط ahmad3

چطور ژن هایی که روی متابلیسم و لاغری اثر میزارن رو تغییر بدیم

یه چیزی این وسط عادلانه نیست؟! دونفر هم زمان باهم رژیم رو شروع می…
سپتامبر 21, 2020/توسط ahmad3