چطور در 90 روز 20 کیلو وزن کم کنیم

حتی اگر تا به الان یک کیلو وزن هم کم نکرده ایم

دوست عزیزم

.

.آیا میدونستی فقط 40 درصد از افرادی که وزن کم میکنن میتونن وزنشان را ثابت نگه دارند.

.

احتمالا برای تو کم کردن وزن به اندازه 5 تا 6 کیلو در ماه و ثابت نگه داشتنش یک آرزو است ( در ادامه ثابت خواهم کردکه چطور امکان پذیر است)

.

راهکار من کامل و بینقص نیست،اما 100 درصد شکمت را کوچیک  میکنه.

.

برای انجام دادنش نیازی نیست در حد دکتر تغزیه اطلاعات داشته باشی.

.

من فقط از یک تکنیک ساده برای درست کردن غذاهای خوشمزه و لذیذ استفاده میکنم.

.

به ظاهر ساده بودن خیلی مسخره میاد چون توی دنیای الان خیلی تبلیغات ورزش

یا مکملها یا انواع رژیمهایی که میخواد سریع لاغرت کنه دیده میشه.

.

اما در واقعیت خیلی بیشتر از آنچیزیست که فکر میکنی است.

.

.

چطور قفل لاغر شدن شکسته شد

.

من مدتها بود که افزایش وزن زیادی داشتم.آرزو داشتم خوش تیپ باشم وتیشرت های چاپی خوشگل بخرم.

اما خوب یک آرزوی محال بود برام.البته نه اینکه تلاش نکرده باشم.

.

با برنامه های مختلف، کالری شماری غذا ها را انجام میدادم یا از دکتر رژیم میگرفتم

ولی بهم نتیجه میداد یا یخورده کم میکرد یا نمیتوستم وزنم را ثابت نگه بدارم.

.

چون این رژم ها خیلی محدودیت غذایی به وجود میارن مخصوصا کالری شماری.خیلی چیز بیخودی بود

هی این غذا چقدر کالری داره اون بیسکویت چقدر کالری داره.ول کن بابا…..

.

این محدودیت سازی رژیم ها باعث میشه توی ذهم ثبت بشه که لاغر شدن برابراست با نخوردن.

این ذهنیت نمیزاشت براحتی رژیم بگیرم.یعنی بدنم نمیزاشت چون نیاز داشت به مواد غذایی.

مثل یک دیوار نامرعی جلوی حرکتم رو میگرفت.

.

تا اینکه اون روز شوم شروع شد.برای جشت تولد یکی از فامیل دعوت شدیم.

خب آخرای جشن که دیگه کیک میارن که بزنیم بر بدن.مثل همیشه

 دولپی خوردم ولی مادرم زیاد خامه دوستن نداره و کامل کیکش رو نخورد،

منم شکمو، رفتم که بقیه کیکش بخورم بهم گفت بسه دیگه مگه نمیبینی خیلی

 چاق شدی دیگه نخور.

.

..

اینجا پسر خالم گفت چیکارش داری بزار بخوره هنوز جا داره

و نیش خند فامیل رو دیدم و واقعا خجالت زده شدم.خیلی فضای

 سنگینی برای من بود.دوست داشتم زمین دهن باز کنه برم توش. 👿

.

.

از اون شب به یعد من تصمیم گرفتم با قدرت و شجاعت انقدر بجنگم تا بتونم وزن کم کنم و

اندام خوش فرمم را پس بگیرم.

.

اما من خیلی راه ها رو امتحان کرده بودم ولی نتیجه نمیگرفم کالری شماری،باشگاه و …..

اما هیچی که هیچی.

.

نمیدونم چرا رژیم هایی که دکتر تغزییه برام مینوشت خیلی هم محدود کننده بود از گرسنگی میمردم.

.

حالا این خوبه من چون شکست زیادی توی این مسیر خورده بودم اعتماد بنفسم از بین رفته بود

هی میخواستم شروع کنم ولی کلمه ( من نمیتونم) نمیزاشت شروع کنم.خجالت میکشیدم

 دیگه از روی فامیل و دوستان که دوباره رژیم بگیرم و شکست بخورم.

.

این بار تغییر مسیر دادم و از افراد معروف میخواستم یادبگیرم که چطور وزن کم کنم.

چون آنها برای اینکه همیشه خوش اندام و لاغر بشن باید از یک سیستمی کمک بگیرن

تا بتونن همیشه چربی سوزی اتوماتیک وار داشته باشند

و دیگه به چیز خواصی فکر نکنن.

.

مثل کیم کارداشیان یا گوینت پالترو (چون باهاشون حال میکنم،خوشم میاد ازشون)،

پیگیر شدم ببینم چه کاری انجام میدن یا از چه علمی استفاده میکنن.

فهمیدم از رژیمی به اسم دیتوکس (پاکسازی سموم بدن=detox) استفاده میکردن.

.

.

اصلا نمیدونستم چی هست.توی سایتهای ایرانی یه چیزایی بود مثل انواع آب دتاکس و …

ولی اصل داستان که این رژیم چطوری کار میکنه.چطور غذا ها توی این رژیم طراحی

 میشن یا اصلا چقدر باید غذا خورد … فقط یک تیکه کوچیک از این رژیم بود.

.

به دنبال استاد های این رژیم گشتم به دوتا دکتر تغزیه رسیدم .

.

به اسم دکتر آز که فکر کنم خیلی خوب بشناسیش و دکتر ولیام داویس

.

.

شروع به خوندن کتاب و مقالاتشون کردم.اصلا خبری ازکالری شماری نبود   یا ورزش های سخت

.

متد منحصر بفردی که این دکترهای تغزییه استفاده میکنن و تا حالا تونستن به هزاران نفر کمک کنند

وزن کم کنن و خوش اندام بشن.میشه به این شکل تعریف کرد

.

بدن ما به صورت طبیعی دوست دارد که لاغر و یک استایل عالی داشته باشد.

این ما هستم که با انتخاب های نا آگاهانه باعث بزرگتر(چاق تر) شدنش می شوم.

بدن چون که سلامتیش را از دست میدهد چاق می شود.پس لاغر بودن

 ما با سالم بودن امکان پذیر است.

.

*سلامتی یعنی : فراهم کردن مواد مغذی مناسب برای بدن تا دیگه جلوی بد غذا خوردن  گرفته بشه.

دیگه پر خوری نکنی.*

.

و این استادها از رژیم دیتوکس استفاده میکنن برای سالم شدن بدن تا خود بدنت

به صورت اتوماتیک وزنت را کم کنه.

.

من هم هدفم شد سلامتی.بر این اساس یک سیستم برای خودم طراحی کردم که اتوماتیک وار چربی سوزی داشته باشم.

.

اسمش را گذاشتم DEHHM

.

با این سیستم 20 کیلو در 90 روز وزن کم کردم….!!!!!

اون بدن رویایی را که آرزو داشتم بل اخره بدست آوردم

باور کردنش خیلی سخته ….

حالا روزی که چالشم تموم شده انقدر خشحال بودم که رفتم یک پیتزا و سیب زمنی و نوشابه خوردم و کیف کردم

.

.

از خوب به بهترین تبدیل شو

.

بهت بگم که دنیای جدیدی به روم باز شد

.

دیگه نگاه های تحقیرامیز نبود.نگاه ها تعجب بود.خیلی کیف میدا.

فامیل وقتی منو میدیدن میگفتن چه کردی با خودت چی بودی چی شدی.

.

دیگه واقعا مورد توجه دوستام شده بودم . میگفتن ایول چه خوشتیپ شدی.

چقدر تیشرت بهت میاد و ….

.

میدونی وقتی تغییر میکنی دیگه اون آخرین نفر نیستی که بهت توجه میشه

تو اولین نفری هستی که میدرخشی و اولین نفری که بهش توجه میشه.

.

اون حس اعتماد بنفسی که برمیگرده،اون حس عزت نفس که تو میتونی

به هرچی که بخوای برسی و هیچ کی نمیتونه جلوت رو بگیره.

.

حالا باید یه مدت فقط جواب سوالاشون بدی.چقدر غذا میخوردی،

چقدر چربی میخوردی،برنج اصلا میخوردی و…..

خیلی حال میده……

.

سیستم مطمعن و امتحان شده ای که واقعا لاغر میکند

.

در چند وقت اخیر تمرکز من بر روی کاهش وزن اصولی بوده است.و از همین طریق

 20 کیلو وزن کم کردم.

.

برای بهبود تخصصم  تا الان چندین کتاب از استادان  این صنعت مثل دکتر آز،,وینس دل مونت،

دکتر وینی یو و …. خریده ام و در دورهای لاغریشان شرکت کرده ام از این کار واقعا خرسندم

چون با این کار تجربیاتی بدست آوردم که کمکم کرد آن نتیجه ای که دلم می خواد بدست آورم.

.

البته اینها باعث نشد که روش من حرفه ای شود

.

بیشتر نتایجم را از آزمون و خطا بدست آوردم.زمانی که رژیم دیتوکس را شروع کردم

در ایران آشنایی خیلی کمی با این رژیم بود. در صورتی که یک دنیای بزرگ پشت

 این کلمه دیتوکس نهفه شده.

.

چیزی که متوجه شدم بعد از تمام آزمایشاتم نیاز به یک سیستم ترکیبی دارم تا بتونم نتیجه بگیریم

.

این سیستم در عین خیلی ساده بودن ولی بسیار قدرتمند است.همواره اثر گذار و نتیجه بخش است

 

معرفی سیستم DEHHM

.

تمام تکنیکهایی که استفاده کردم تک تک به صورت ویدویی در DEHHM آموزش داده

شده است تا تو بتوانی به نتیجه ای که من رسیده ام برسی.

.

میتونی همین امروز محصول سفارش بدهی اما قبل از اینکه بخواهی سفارش بدهی اجازه بده

نشون بدم چه چیزهایی در این محصول بدست خواهی آورد.

.

.

الف ) چطور سموم بدنمان را پاکسازی کنیم تا سرعت چربی سوزی بدنمان دوبرابر شود ( با پاک

سازی، بدن بصورت اتوماتیک چربیهای اضافه را دفع میکند )

.

ب) متد طراحی غذاهای سالم و لذیذ تا دیگه هیچ وقت نگران جذب کالری(انرژی،قند یا گلوکز)

اضافی نباشی( اینجوری هر نوع غذای خوشمزه ای که دوست داری میخوری بدون اینکه لازم

باشه نگران قند بدن باشی و میتونی هورمون انسولین را کنترل کنی )

.

پ) دستورالعمل مقدار هر نوع از غذا ها (کربوهیدرات،چربی،پروتیین)برای اینکه بتونی بدون

شمارش کالری یا انرژی،از غذاخوردن لذت ببری(هر چی دوست داری بخوری بدون اینکه نگران

چاق شدن باشی)

.

ت) چطور هورمون های بدن را متعادل کنیم طوری که اشتها و هوس خوردن را یک بار برای

همیشه از بین ببریم ( دیگه هیچ وقت احساس گرسنگی کاذب به سراغت نیاد و هر وقت واقعا

گرسنه هستی غذا بخوری)

.

ث) چطور سوخت و ساز (متابلیسم)را دو برابر کنیم طوری که بدن تبدیل به یک ماشین چربی

سوز بشه(اینجوری توی هر حالتی که هستی خوابی،پشت میز نشستی،ایکس باکس بازی

میکنی و .. با چربیها بجنگی وپیروز بشی)

من تا پایان دوره لاغری در کنارت خواهم بودقیمت دوره 800000 تومان است

.

 که امروز میتونی با 60% تخفیف 450 هزار تومان دوره را تهیه کنی.

.

تقریبا فراموش کردم بگویم این خرید 100% بدون ریسک است

.

اجازه بده خیلی ساده بگویم

همین الان در dehhm شرکت کن.اگر در انتهای این چالش نتونستی نتیجه بگیری و لاغر بشی

.

تمام مبلغی که پرداخت کرده ای را به تو پس میدهم.چون وقت تو را گرفته ام.منصفانه است؟

قیمت این دوره 800000 هزار تومان است که برای 100 نفر اول 60% تخفیف اراعه میشه.

تا وقت هست خرید کن.

.

اگر این پیشنهاد را رد کنی، تا 90 روز دیگه هنوز هم چاق هستی یا نه ؟ احتمالا آره

.

و تو باز هنوز در آرزوی لاغر شدن میمونی.به خودت بیا.برای لاغر شدن

.

نیاز به  آموزش و تشویق شدن داری.

.

امروز دوست داری تا 90 روزه دیگه لاغر بشی و بین دوستات و فامیل بدرخشی!