چرا هیچ کاری انجام نمیدی

کسل بودن یا دپرس بودن خیلی موذیه.اون تو را در یک چرخه تکراری

قرار میدهد.وقتی با پرخوری دست پنجه نرم میکنی بیشتر متوجه میشی

 

این چرخه باعث میشه بیکار بشیم یکجا و کل کارمون بشه خوردن.

غذا میخوریم چون حال و حوصله نداریم که مثلا سرحال بشیم و کل هفته ها و

ماه ها.کارمون خوردنه… 😐 

 

شکست دادن این چرخه تکرار خدایش خیلی سخته.خیلی وقتا با خودم میگم

احتمالا باید شانس زیادی وجود اشته باشه که بشه از این چرخه خارج شد.

 

اما من یک شعار دارم برای رها شدن:

نه به روزهای تکراری

یعنی : روزی که هیچ کار مثبتی انجام ندادی

 

این جور بهت بگم روزهای زیادی قبلا میگذشت و فقط کار من خوردن .. هییییچ.

احساس شکست بدی داشتم تو طول روز.بدون داشتن هدف

برای فردا بری بخوابی خیلی بده و اینجور وقتا دوست داشتن غذا بخورم

تا سنگین بشم و راحت خواب برم.

 

*میتونم بهت قول بدم اصلی ترین دلیل چاق شدن نبود هدف در زندگیست و

بهترین راه حل داشتن هدف است*

 

چرا چون هدف باعث میشه تمرکز ذهن بالا بره و با کارهای الکی

مشغول نشه حالا این هدف میتونه کوچیک باشه یا بزرگ فرقی

نداره ولی در راستای بهبود کیفیت زندگی باید باشه.خیلی مهمه این ….. ۸-) 

 

مثلا الان را در نظر بگیر دوست داری لاغر بشی دیگه خوب فرض کنیم

امروز شروع کردی ولی این هیچ کاری نکردن اذیتت میکنه.

پس کاری که الان فکر میکنی بهش نیاز داری تا یک حس مثبت

 بگیری را انجام بده مثلا زنگ زدن به یک دوست قدیمی یا خواندن

کتاب در مورد ورزش که بهت کمک کنه سریعتر لاغر بشی هرچیزی که

بهت کمک کنه یک حس خوب داشته باشی یا یک قدم به هدفت نزدیکتر بشی.

 

تو با انجام کارهای مثبت بازهم یک چرخه دور خودت درست میکنی

با این تفاوت که خاصیت مغناطیسی داره.یعنی هر کار خوبه دیگه

را هم به خودش جذب میکنه.و تو هی پشرفت میکنی و هر روز یک مبارز قویتر

میشی و پیشرفت میکنی

 

 

 

1 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code