بهترین ایده برای هدیه دادن به اونی که دوستش داری

/
نزدیک سال نو هستیم و جون من جون هرکی که دوست داری انقدر به فکر …

مرغ ریش ریش شده با لوبیا و سس چیلی

/
یه تو که پا بریم مکزیک و بیایم.چطوره خوشت میاد. مرغ ریش ریش شده…

چطور یک اسموتی خوشمزه و لذیذ درست کنیم

/
اسموتی بهترین روش برای دریافت مقدار زیادی از مواد مغذی؛ فقط در ی…

سالاد لوبیا سفید

/
ساده و خوشمزه همراه با طعم های مدیترانه.یک سالاد مدیترانه ایی. گیا هان خوشم…

متد لاغری دیجی خالد (DJ KHALED)

/
دیجی خالد از نظر من یکی از بهترین آهنگ سازهای سبک هیپ هاپ است  …

دستور پخت سالم بوقلمون پیکادیلو

/
این غذا در حقیقت چربیهات را میسوزونه. راستی به کوبا خوش آمدی این غذا از کوبا ب…

چطور چربیهای شکم را بسوزانیم

/
زمانی که به دنبال کاهش چربی شکم هستی این جملات را زیاد میبینی. ا…

بهترین سس هلندی سالم و خوشمزه

/
سس هلندی توی روزهای خاصی معمولا استفاده میشه،روز مادر ، روز شکر گذاری …